メディテーションを15分ほど(時間はからなかったので適当)。 帰宅して、散歩へ。普通のスニーカーで歩きまわっていたら、足の裏にまめができてしまったので、ランニング用のシューズを買った。淡島通りを西へ。太子堂あたりまでいったあとに三茶方面に折れ、…