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朝からわたわたしつつ、面白プレスリリースも出せてうれしい。 夕食はうせがたん。いつものようにパクチーサラダ、馬肉ユッケ、焼き豚足など。 帰宅して、プッシュアップ、パワーボール、バイクショルダープレスなど。ストリートワークアウトの動画を見てる…
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