2016年11月18日

終業後、ジム。相変わらず体重は減らない。増えもしないけど。前回のカウンセリングで皮下脂肪と内臓脂肪があがっていて、それは運動してるしいいかってんでビールを飲む量を減らさなかったからだろうと思われたので、最近は家ではほぼ飲んでいないのだけど。そんな簡単には減らないか。もう20年以上運動せずにためこんでるわけだから。