2019年7月20日

今日はパーソナルトレーニングの日。ひたすらラッドプルダウン。きつい〜〜〜。

パーソナルトレーニングでは主に背中をやっているのだが、懸垂もっとできるようになりたいとか、背中は筋肉が大きいので鍛える効果は高いのだけど自分だけだとなかなか鍛えづらいからとか、肩こりを軽減したいとかいろいろ目的がある。最後のものに関しては、先日、エキササイズ用のゴムを買ってきて、最近毎日肩甲骨まわりのストレッチをしているところ。気持ちが良い。

NADiff A/P/A/R/TでAnnu Aaltoさんの写真集と『ぼくの美術帖 【新装版】』を購入。

『三体』を読み終える。壮大なほら話。いろんな方面に刺さるネタがもりだくさんで、めちゃくちゃ楽しい。普通に考えるとわからないことがたくさんあるのだが、まあそういうツッコミはいいや。続編が訳出されるのも楽しもだなあ。

夕食をBraceria Rotondoでとった後、帰宅して角煮を作りつつ、ワインを飲みながら昼に買ってきた本を読む。