引っ越しなどもあり生活リズムが乱れてしまったので、休肝日の導入とジム通いの習慣をルール化することで、立て直していく。とりあえず、こんな感じでやってみよう。 金土日: 飲む 月: 休肝日+ジム 火水: 飲む 木: 休肝日+ジム 飲むのは、もちろんワインで、…