2019年12月5日

朝、寝覚めが悪いというか、時間的には6時間以上寝たのにどうもちゃんと寝られた感じがしないなあと思っていたら、首凝りからの頭痛。「寝違えの原因は首じゃなくて腋！？意外と知らない寝違えの正しい治し方！！！！」も見てやってみたりしたけど、いつもこれでも全然治らないのだよなあ。まだ昼間は軽かったので面談などこなしたが、夕方に近づくにつれて厳しくなってきたので早退。先週も枕が合わなくて頭痛になったし、いつくるかわからない頭痛で生産性落ちる（というかマイナスになる）のを根本的になんとかしたい。計測してくれるタイプの寝具屋さんにいくかなあ。

帰宅してしばらく仮眠を取ったらだいぶ回復してきたので、社内用の文書を書く。書いているとやっぱり長くなってきて、夜中の3時頃までずっとやっていた。Google Documentで12ページぐらいになったのだが、それでも1/4あるかなあというぐらい。大作になりそうだ……。